Bastantes personas le atribuyen a las nuevas tecnologías el sedentarismo que afecta a una parte de la sociedad mundial. Pero tambien es cierto que algunas de esas nuevas tecnologías de la información y las comunicaciones, especialmente las vinculadas con la telefonía móvil, pueden ayudar a hacer ejercicios y mantener un modo de vida sano, y vinculado con los deportes. En esta selección les vamos a mostrar desde appaplicacionpara para monitorear carreras y maratones hasta otras para ejercitar todo el cuerpo o para efectuar actividades deportivas al aire libre.
Aplicaciones Android de deporte
- Adsen
Los autores de Passion4Profession han saltado de Youtube, con sus más de cincuenta millones de visualizaciones, a Android, y lo han hecho por todo lo alto. Esta app te ayudara a entrenar dónde , de qué manera y en qué momento desees. La app Adsen, con sus grupos de ejercicios de ocho minutos cada uno de ellos, sobresale por su simplicidad, innovación y eficacia. La programación para cada entrenamiento te va a hacer ver cuantas veces por semana y a lo largo de cuantas semanas vas a deber efectuarlo para más tarde poder pasar al siguiente nivel. Adsen cuenta con una lista de ejercicios que componen el entrenamiento. Cada ejercicio te va a ser explicado a través de un genial vídeo. La app muestra una interfaz fácil e intuitiva, con fácil acceso a cada grupo de ejercicios y a los vídeos explicativos. Puedes configurar tus preferencias y guardar tu planificación de ejercicios para llevar siempre tu entrenamiento contigo en tu Android.
- Runkeeper
Runkeeper es el favorito por millones de personas amantes de las carreras, las travesías, el senderismo y el ciclismo. La app registra todos tus recorridos con el GPS de tu Android y puedes observar las estadísticas detalladas con respecto a tu ritmo, distancia, tiempo y calorías quemadas. Para una mayor funcionalidad a lo largo de tus carreras puedes recibir las estadísticas, el progreso y las instrucciones de etrenamiento mediante tus auriculares, aparte de escuchar tu música preferida mientras tanto. Con Runkeeper puedes tambien medir tu frecuencia cardiaca con muchos de los sensores disponibles o tomar fotografías en el trayecto para compartir y guardar a lo largo de tu recorrido. Permite además observar un historial detallado de tus actividades para poder ver de qué forma vas. Como una funcionalidad habitual en estas apps puedes publicar las estadísticas de tus actividades, logros de preparación física y planes de entrenamiento en Fb y Twitter para tus amigos. Además puedes conseguir informes detallados de tu nivel de actividad registrado, calorías quemadas, pérdida de peso y muchos más datos. Es necesario hacer la aclaración de que el uso progresivo del GPS en segundo plano puede reducir radicalmente la vida útil de la batería.
- BMI Calculator
El funcionamiento de BMI Calculator es muy sencillo: te deja calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC) para saber en que rango de peso estás. Funciona con solo deslizar por las cintas de medidas para introducir tu peso y tu altura, y conseguirás el valor de tu índice de masa corporal, la categoría de peso en la que te hallas y tambien tu rango de peso ideal. Estos cálculos los puedes hacer en unidades métricas en imperiales, y puedes alternar en un click entre kilos o libras y pies, pulgadas o metros
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- Endomondo Sports Tracker
Endomondo es una aplicación ideal para correr, ir en bici, pasear y para cualquier otra actividad de desplazamiento. Puede registrar cualquier actividad deportiva tuya al aire libre incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías. Su funcionamiento es sencillo: introduces una práctica manualmente y consigues información de audio a cada milla o kilómetro a lo largo del ejercicio. Endomondo deja tambien registrar la frecuencia cardiaca. Como es frecuente en muchas aplicaciones modernas puedes publicar tus prácticas en Fb y ver las prácticas más recientes de tus amigos. Puedes configurar la aplicación para ponerse en pausa automáticamente cuando no te muevas gracias a que es compatible con sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca y es integrable en SmartWatchs de SonyEricsson como un SmartExtra.