Cada vez que comenzamos un nuevo año hacemos una lista –escrita o mental- de los propósitos para el año que entra: viajar más, encontrar el amor, dedicar más tiempo a la familia, disfrutar de la vida, parar de fumar, perder peso, hacer más deporte… Y hoy le vamos a dedicar una entrada a esta última una parte de la lista de promesas, puesto que somos creyentes de la premisa mens sana in corpore sano, estas app para correr son lo mejor. Para los más urbanitas, lo que más está de moda es el running, el salir a correr de toda la vida, vamos. Es una actividad que nos deja conocer nuestra ciudad, no necesitamos instalaciones o equipo auxiliar, activa nuestra energía y vitalidad, y podemos hacerlo escuchando nuestra música preferida.
TOP APLICACIONES PARA CORRER
- Nike+ Running
La app de Nike para correr es una de las más populares entre los corredores de nuestros días. Y es que es una de las aplicaciones de deporte más completas que existen, y además viene de la mano de uno de las grandes marcas deportivas, con lo que algo de correr van a saber, ¿no? Esta aplicación de correr está pensada tanto para principiantes como para profesionales, la puedes ajustar a tu nivel y difrutar de ellas sea cuál sea. ¿Deseas establecer un nuevo récord personal? ¿Es tu primera vez haciendo running? Aqui tienes todo cuanto necesitas para salir a correr. Gracias al GPS de nuestros smartphone y el acelerómetro incorporado, podemos hacer un seguimiento de nuestras carreras al más minimo detalle, con comentarios en audio de tu progreso a tiempo real. Si te gusta competir, puede hacerlo mediante la aplicación de Nike+, en la que vas a poder retar y comparar resultados con tus amigos. Y si eres de los que necesita motivación, puede compartir tus progresos en las redes sociales y recibir ánimos de tus colegas. Halla consejos de entrenadores, ejercicios de training, calentamientos y mucho más en esta fabulosa app.
MEJORES APP PARA CORRER
- RunKeeper – GPS correr
25 millones de usuarios no pueden estar equivocados. RunKeeper es una de nuestras aplicaciones para correr preferidas, y la puedes tener gratis tanto en iOS como en Android. Con RunKeeper vas a tener un trainer (entrenador) personal en la palma de tu mano, y lo puedes usar no solo cuando corres sino cuando andas, vas en bici, realizas senderismo o lo que sea. Tras haber finalizado tus ejercicios diarios o semanales, la app te va a enseñar unos gráficos con resultados y evolución, con detalles perfectos de tu ritmo, los kilómetros recorridos, las horas, minutos y segundos, y lo más importante, las calorías quemadas (¡no olvidemos que correr es el complemento ideal para las app para adelgazar!) Puedes supervisar tu música desde la misma app, que a propósito, te va a ir dando indicaciones en audios en directo con instrucciones a seguir para que lo hagas lo mejor posible. También, gracias a los sensores puedes medir tu frecuencia cardíaca e ir actualizando el peso para calcular con precisión las calorías que quemas. Comparte con tus amigos tus resultados, haz fotografías del recorrido, sigue planes concretos de entrenamiento y diviértete perdiendo peso con esta aplicación móvil. 
Las mejores apps para correr
- Runtastic – Running y fitness
Runtastic ha sido y seguirá siendo una de las aplicaciones referentes en materia de correr y practicar deporte por lo general. La aplicación tiene siempre 4’5 estrellas sobre 5, y te vamos a enseñar los motivos. En esta aplicación tienes un entrenador con voz real en directo que te va dando las indicaciones necesarias conforme el plan que hayas escogido (¿correr una maratón? ¿Perder 5 kilogramos?). Tambien a tiempo real y gracias al GPS del móvil vamos a poder tener mapas interactivos que monitorizarán nuestro progreso. Ah, y también tendremos a nuestra disposición un histórico de mapas para que podamos ver nuestra evolución. Si compartes tu ubicación podrás recibir mensajes de apoyo de otros miembros de la comunidad de Runtastic, una serie de profesionales y amateurs del running que han creado una de las más grandes comunidades de deporte online. Gráficas, métricas, música, integración con Google Earth y Google Maps, así como con Google Fit y Android Wear. Consejos, detalles, estadísticas… Una aplicación que lo tiene TODO. Gracias a Runtastic podrás mejorar tus hábitos de vida, sobre todo aquellos relacionados con el mundo del deporte y el cuidado del cuerpo.
- Endomondo – Running & Walking, app similar a Runtastic, también muy buena
Esta es una de las aplicaciones para correr más parecidas a Runtastic, a la que consideramos pionera y líder del sector deportivo. Es una muy buena elección si quieres sacar el mejor partido de tus carreras, caminatas, paseos en bicicleta y entrenamientos de todo tipo (¡hasta 40 deportes diferentes!) Hacer un seguimiento de nuestro fitness al completo es posible gracias a esta aplicación y al GPS integrado en iPhone y teléfonos Android. Puedes comprobar la velocidad, duración, distancia y calorías aparte de muchas otras cosas más en el resumen de tus ejercicios. Cada kilómetro tendrás una voz que te avise del progreso y una vez hayas acabado podrás tener estadísticas de todos tus entrenamientos anteriores. Solo así sabrás si has conseguido lo que te proponías al principio, ya sea perder peso como ganar músculo. Podrás poner retos para correr, motivarte, hablar con los miembros de la comunidad runner de Endomondo, añadir fotos, etiquetar amigos… ¿A qué esperas?
- Google Fit
Con un logo muy sano –un corazón de colores- Google entra en el mercado de apps para correr y hacer deporte con una aplicación exclusiva para Android. Su principal objetivo es que consigas unos buenos hábitos de vida saludables, que empieces a ser más activo/a (explicándote cómo) y que encuentres la motivación que te hace falta. Y luego está lo de perder peso y adelgazar, por supuesto. ¿Qué necesitas? Tan solo tu teléfono Android (seguro que tienes uno en el bolsillo, y si no, mira un poco más abajo y verás la aplicación para correr exclusiva de iPhone). Ah, y también es imprescindible tener muchas ganas. Puedes poner objetivos basados o bien en duración (por si solo tienes media hora antes de ir a trabajar), en distancia, o en calorías quemadas (esos excesos navideños). Recuenta tus pasos al final del día y mira con orgullo tu progreso. Por supuesto, tiene compatibilidad con Android Wear, para los más fans del running.
- Runmeter GPS Pedometer
Lo prometido es deuda, y si en la anterior aplicación hablábamos en exclusiva de Android, ahora es el turno de Apple. En la App Store encontramos la app Runmeter GPS Pedometer, una de las mejor valoradas en el ámbito del running. Y antes de que lo preguntes, sí, es una app de deporte compatible con Apple Watch y se puede usar en iPad, e iCloud. Para principiantes tenemos la versión lite, la app gratis para correr de iPhone; y para aquellos más exigentes tenemos la versión pro, con opciones avanzadas. Ocupa muy poco espacio (puedes guardar AÑOS de entrenamiento en lo que te ocuparían unas pocas canciones) y no requiere ningún registro. Puedes ver estadísticas, mapas, gráficos y todo lo que quieras, y además configurarlo a tu gusto para que aparezca como prefieras. Graba el tiempo meteorológico, los pasos, las distancias, las ubicaciones, los parones y aceleraciones; se puede usar para correr, caminar, ir en bicicleta, patinar, esquiar y mucho más. La app es muy completa, nos quedaríamos sin espacio en esta web si los tuviéramos que describir todos, así que te animamos a probarla ya mismo. 
- Sport Tracker:
Puedes compartir tus logros en las redes sociales. Muestra gráficos y estadísticas específicas para que puedas conocer con detalles el progreso. Lleva un control del tu ritmo cardiaco y puede darte información por audio durante el ejercicio. Se crea una copia de seguridad en la web, en caso de perder el dispositivo móvil o que se llegase a dañar, para que no pierdas la información obtenida. Disponible para Android y iOS.
- MiCoach
Original de la marca ADIDAS. Programa rutinas de entrenamiento según los objetivos del usuario. Tiene distintos planes para la ejercitación, si correr en un maratón es lo que deseas, MiCoach te prepara rutinas para la resistencia. Se puede configurar manualmente las características para fortalecer las zonas que se desean y monitorizar el rendimiento, desplazamiento y ritmo. Disponible para Android y iOS. Requiere la versión 4.0 y posteriores.
- Running
Dispone de una interfaz sencilla, así permite iniciar tu entrenamiento, simplemente con presionar un botón, empieza a medir tus progresos. Cuando termines verás un resumen con un mapa y con los datos almacenados para que los puedas consultar en cualquier momento. Puedes escuchar música y también añadir añadir alertas de voz.
- Adidas Train & Run
Permite seleccionar y seguir una serie de entrenamientos que son guiados, te dan pautas de cómo seguir adelante, tomando para eso las mediciones de ritmo, la velocidad y la frecuencia cardíaca. Puedes hacer una rutina a largo plazo y variar los entrenamientos semana tras semana. Adidas Train & Run está disponible para iOS, Windows phone 8 o posterior y Android.
Y hasta aquí nuestra selección de aplicaciones para correr. Esperamos que te hayan sido de ayuda recuerda, nunca rápido ni con dietas extremas. Te recomendamos echarle un ojo a nuestra selección de app para running, Y como siempre, te invitamos a comentar tus experiencias con nosotros!