Mejores apps para Dormir 2017

Todos debemos admitir que no dormimos las horas suficientes al día, lo ideal es dormir 8 horas para restablecer todas las fuerzas recomendado por los médicos. Según varias estadísticas, solo los hombres y mujeres entre 18 a 24 años tienen la suerte de dormir 8 horas al día así que si estas entre los afortunados enhorabuena! La mayoría de la población no entra dentro de esta franja de personas, y por este motivo hay muchas empresas que crean apps para dormir así ayudan a muchos usuarios a manejar mejor su sueño, aquí veremos varias de ellas.

MEJORES APP PARA DORMIR

  • White Noise Baby Sleep Sounds
APP PARA DORMIR

 

Es una app muy efectiva para los padres que tienen la difícil tarea de dormir a su bebé, el ruido que produce hace más fácil dormir a estos pequeños porque estos son similares a los que se escuchaban en el vientre de la madre. Esta app tiene varios controles con diversos tipos de sonidos y es gratis para Android.

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 TOP APLICACIONES PARA DORMIR

  • Sonidos de lluvia: relax

APP PARA DORMIR

Es una app muy interesante porque tiene varios tipos de lluvia para que nuestra noche sea relajante. Además posee sonidos extras como noches de tormenta, olas en la playa, sonidos acuáticos. Es también gratuita tanto para Android.

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  • Relax Melodies

Si tienes problemas para dormir a causa del estrés del trabajo u otras tensiones entonces esta app es de gran ayuda para conciliar ese deseado sueño. Tiene mezclas de música que relaja y el ruido blanco que puedes personalizar a tu gusto y es gratuita para Android y iOS.

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  •  Sleep Cycle
APP PARA DORMIR

La app nos despierta en el momento adecuado para no sentirnos cansados pues lo hace analizando aquellos patrones y fases del sueño. Tiene interfaz azul oscuro para no arruinar el sueño, solo hay que colocarlo debajo de la almohada para que registre nuestros ciclos de sueño y también te dice cuanto demoras en dormir. Existen versiones gratuitas y de pago para Android y iOS.

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  • Sleep Better reloj despertador

APP PARA DORMIR

Analiza en que forma duermes para mejorar el sueño, determina tus ciclos de sueño y graba los movimientos que haces. Tiene un reloj despertador para despertarte en el momento ideal así estarás de buen humor, ingresa tus rutinas a la app para que obtengas consejos saludables.

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  • Soothing Sleep

APP PARA DORMIR

 

La app te ayuda a dormir usando sonidos relajantes porque tiene muchos para escoger como son: canciones de cuna, lluvia, armónicos siendo para los niños de casa que no pueden conciliar el sueño. Dispone de temporizador para controlar el tiempo y esta disponible solo para Android.

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  • Relax lluvia

APP PARA DORMIR

 

La app emite sonidos de lluvia, tiene un temporizador y puede ajustar la intensidad y así programar la duración de los sonidos para que pare cuando estés dormido y ahorres batería del móvil. El sonido de la lluvia ya no es considerado molesto sino es armonioso para las personas porque evoca recuerdos dulces.

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  • Sleep as Android

APP PARA DORMIR

 

Puedes hacer seguimiento del sueño usando los sensores del móvil, la alarma inteligente analiza la mejor hora para que despiertes. Sirve para mejorar hábitos de sueño. La versión gratuita tiene lo básico, pero la de pago puede agregar nuevos sonidos mediante una librería y también poner captchas para comprobar la alarma.

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  • Dream Talk Recorder
APP PARA DOMIR

Si es usted de los que hablan entre sueños esta app tiene una grabadora que se activa con los sonidos para capturar que decimos cuando estamos en ese estado. Y si quieres demostrar que tu pareja molesta mucho con sus ronquidos es una buena forma de tener pruebas.

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  • Awoken
APP PARA DORMIR

Es posible soñar de forma lucida y darse cuenta que estamos haciendo en nuestro mundo onírico para controlas las acciones. Hay técnicas para realizarlo por eso esta app te enseña ejercicios para preparar el ser consciente así llevaremos un registro de los sueños.

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  • Gran diccionario de los sueños
APP PARA DORMIR

Todos los sueños tienen significado por mas cortos o simples que sean, la app te ofrece una lista de términos con sus respectivas definiciones ordenadas alfabéticamente así analizaremos nuestro mundo interior.

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  • SleepBot

aplicaciones para dormir

 

La mejor app para dormir hace seguimiento de las etapas del sueño analizando como te comportas cuando estas durmiendo así te dará sugerencias para un mejor descanso también posee alarmas que puedes configurar.

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  • Pzizz

APP PARA DORMIR

La app tiene una librería de sonidos de la naturaleza con muchos efectos, puedes crear reproducciones aleatorias. Aquí nunca se va a  repetir una melodía  se programa de 10 minutos a 10 horas, las combinaciones que realiza la app permite que disfrutes al máximo.

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  • Rain Sounds HQ

APP PARA DORMIR

 

Es similar a la app Relax lluvia solo que ahora lo tienes en iOS , aquí tienes en estéreo los sonidos de lluvias y tormentas de todo el mundo así que se escoge al gusto. Es muy interesante por la nitidez del sonido que es muy parecido al original.

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Dormir bien es lo mejor para tu salud y con las apps mencionadas vas  a lograrlo. Te ayudarán a analizar tu sueño y mejoraran los hábitos para que sea satisfactorio, si ya la has probado o conoces otras comenta para que otros se beneficien con tu experiencia.

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